Бонусы участникам
Упражнение «Осознанная мотивация»
С помощью техник из психологии поймёте, чего вы действительно хотите и где возникает внутреннее сопротивление
Работа с внутренним критиком
Перестанете автоматически верить внутреннему критику
и начнёте действовать без постоянных сомнений
и начнёте действовать без постоянных сомнений
Татьяна Галич
Мы часто сталкиваемся с одним и тем же парадоксом
Хочу
начать новое
изменить жизнь
выйти на другой уровень дохода
попробовать новое
счастливых отношений
заняться спортом
Цепляюсь за старое
откладываю
нахожу причины не делать
сомневаюсь
жду «подходящего момента»
оставляю всё как есть
переношу на «потом»
Причина этого во внутреннем конфликте: одна часть вас хочет изменений, другая — старается сохранить привычное. И, если вы хотите действительно что-то изменить, с этим важно работать.
Этот вебинар для вас, если вы:
Работаете с клиентами и хотите разобраться в причинах сопротивления изменениям
— сталкиваетесь с состоянием «хочу, но не могу» у клиентов
— видите, как клиенты откладывают и саботируют изменения
— не всегда понимаете, что именно удерживает их на месте
— видите, как клиенты откладывают и саботируют изменения
— не всегда понимаете, что именно удерживает их на месте
Изучаете психологию и хотите применять знания на практике
— чувствуете, что теории много, но не хватает понимания, как работать с клиентами
— не до конца понимаете, как разбирать сопротивление изменениям
— боитесь ошибиться или «не справиться»
— не до конца понимаете, как разбирать сопротивление изменениям
— боитесь ошибиться или «не справиться»
Сталкиваетесь с внутренним сопротивлением и хотите разобраться, что вас останавливает
— откладываете важные решения и возвращаетесь к привычному
— долго не можете решиться, даже когда понимаете, что пора действовать
— не всегда понимаете, что именно удерживает вас на месте
— долго не можете решиться, даже когда понимаете, что пора действовать
— не всегда понимаете, что именно удерживает вас на месте
Блок 1
Внутренний конфликт: «хочу изменений» и «держусь за привычное»
Разберём, как в психике одновременно уживаются стремление к изменениям и сопротивление им.
Кто внутри вас хочет меняться, а кто удерживает в привычном
Как «консервативный дед» и «авантюрный подросток» влияют на решения
Почему мозг выбирает знакомые сценарии
Блок 2
5 страхов, которые удерживают в привычном
Покажем, какие страхи стоят за сопротивлением изменениям и как они влияют на решения.
Как страхи заставляют откладывать решения
Почему привычное ощущается безопаснее нового
Как внутренние сомнения усиливают сопротивление
Блок 3
Сопротивление как защита, а не слабость
Обсудим, почему сопротивление — это часть здоровой психики.
Как отличить осторожность от самоограничения
Почему сопротивление защищает, а не мешает
Что можно понять, если прислушаться к «не хочу»
Блок 4
Простые и действенные техники работы с внутренним сопротивлением
Разберём практические способы работы с состоянием «хочу, но не могу».
Как работать с амбивалентностью без давления на себя
Что помогает не застревать в сомнениях
Техники, которые можно применять в жизни и практике
Вебинар проведёт
Татьяна Галич
Я кандидат психологических наук. Более _?_ лет работаю в сфере психологии как психотерапевт, супервизор и преподаватель.
В своей работе фокусируюсь на психотравме, выгорании и тревоге — как в практике с клиентами, так и в обучении специалистов.
Я директор Высшей школы интегративной психологии, преподаю и состою в ОППЛ, сочетая практику, преподавание и научную деятельность.
Также выступаю как эксперт в Psychologies, Lenta, РБК и на федеральных радио и телеканалах, где разбираю актуальные психологические темы.
Кроме этого, являюсь научным редактором издательства БОМБОРА.
На вебинаре я покажу, как устроено внутреннее сопротивление и почему мы не действуем, даже когда хотим изменений.
После вебинара вы
Поймёте
что стоит за состоянием «хочу, но не делаю»
Разберётесь
что стоит за состоянием «хочу, но не делаю»
Узнаете
как работать с сопротивлением без внутреннего давления
Увидите
что именно удерживает вас в привычном
Научитесь
отличать защиту от самоограничения
Сможете
переходить от «хочу перемен» к действиям
За регистрацию
Упражнение «Осознанная мотивация»
С помощью техник из психологии поймёте, чего вы действительно хотите и где возникает внутреннее сопротивление
За участие
Работа с внутренним критиком
Перестанете автоматически верить внутреннему критику
и начнёте действовать без постоянных сомнений
и начнёте действовать без постоянных сомнений
Бонусы участникам
4 июня в 14:00 МСК
Механика перемен: как разрешить внутренний конфликт и перестать саботировать собственный успех
Разберём внутренний конфликт «хочу, но не могу» и научимся с ним работать
Узнайте, как вовремя замечать сопротивление и переходить к действиям
Узнайте, как вовремя замечать сопротивление и переходить к действиям
Эфир с Татьяной Галич
Зарегистрируйтесь сейчас и заберите упражнение «Осознанная мотивация»